fbpx

טיפים לפיתוח גוף

המבורגר

לנצח בחינם ספר אלקטרוני עם 20 מתכונים.

שים את הדואר האלקטרוני שלך ולקבל ספר אלקטרוני עם 20 מתכונים לרווח שרירים והפסד שומן.

X

אימונים

קטגוריה למאמרים בנושא טיפים לשיפור אימוני פיתוח גוף, אימונים מוכנים, טקטיקות אימון בחדר כושר, וכן הלאה.



המאמרים הכי נגישים ביותר


מאמרים בקטגוריה

תמונת קורונאווירוס: אימון גב מלא בלי לעזוב את הבית

וירוס הקורונה: אימון גב מלא בלי לעזוב את הבית

למד כמה תרגילים שניתן לבצע עבור שרירי הגב (גב) ועשה את האימונים שלך מבלי לצאת מהבית במהלך ההסגר של ...

קרא עוד
תמונה של וירוס הקורונה: כיצד להשיג אימון טוב בחזה בבית בהסגר

וירוס הקורונה: כיצד להשיג אימון טוב בחזה בבית בהסגר

למדו כמה תרגילים לשריר החזה ואל תלכו ללא אימונים במהלך הסגר Coronavirus (COVID-19)! ...

קרא עוד
למדו 5 טיפים לביצוע פעילות גופנית אירובית בתקופת הרווח בשרירים!

למדו 5 טיפים לביצוע פעילות גופנית אירובית בתקופת הרווח השריר!

הכירו כמה טיפים שיכולים לעזור לכם לבצע תרגילים אירוביים (ריצה, רכיבה על אופניים וכו ') בשלב העלייה במסת השריר, מבלי לפגוע ...

קרא עוד
למד 4 טיפים לשיפור צילום המסך שלך באימון התלת ראשי!

למד 4 טיפים לשיפור אימון התלת ראשי!

האם אתה מתקשה להשיג תוצאות באימון התלת ראשי? אז מצאת את המאמר הנכון שיעזור לך. גלה 4 טיפים סופר אשר ...

קרא עוד
הכירו 5 טיפים למניעת צילום מסך של אימון יתר

דע 5 טיפים כדי להימנע מאימון יתר

מרגישים את גופך עייף להתאמן? יתכן שתעבור לאימון יתר. גלה כיצד לזהות את הסימפטומים וכמה טיפים שיעזרו ...

קרא עוד
צילום מסך של תלת ראשי: בדוק 7 טיפים של ג'יי קוטלר לקבלת תוצאות מדהימות באימונים שלך

תלת ראשי: בדוק 7 טיפים של ג'יי קוטלר לקבלת תוצאות מדהימות באימונים שלך

גלה 7 טיפים מדהימים מג'יי קטלר, שזכה בתואר מר אולימפיה 4 פעמים. למד מאלה שיודעים להגביר את התוצאות של ...

קרא עוד
תמונת אימון חזה SUPER (אימון לחזה)

SUPER אימון חזה (אימון לחזה)

גלה אימון סופר בחזה שיעזור לך לשפר את התוצאות ולקבל חזה פלדה אמיתי! ...

קרא עוד
תמונת הצעה לאימונים לאקטומורף (מסת שרירים)

הצעת אימונים לאקטומורף (מסת שרירים)

פגוש אימון לפיתוח גוף לאקטומורפים עם 4 ימים בשבוע ויום מנוחה אחד, שמטרתו להשיג מסת שרירים! ...

קרא עוד
תמונה של רוני קולמן: בדוק 8 מהטיפים המובילים שלו להכשרה!

רוני קולמן: פגוש 8 מהטיפים המובילים שלך להכשרה!

גלה 8 טיפים לאימון סופר ממאמן פיתוח גוף אמיתי, רוני קולמן! ולמד כיצד לייעל את האימון שלך לקבלת תוצאות רבות יותר בעזרת ...

קרא עוד
בניית כתפי ענק עם אימונים שום דבר מסורתי!

בניית כתפי ענק עם אימונים שום דבר מסורתי!

הכירו אימון כתפיים מסורתי, כך שתוכלו ליצור כתפיים ענקיות ולהפוך לכרית כתף אנושית אמיתית! ...

קרא עוד
תמונה של קליסטניה: ספורט שצמח מאוד בכל רחבי העולם!

קליסטניה: ספורט שצמח מאוד בכל רחבי העולם!

הכירו לעומק יותר את Calistenia, ספורט שצמח מאוד בכל רחבי העולם. למד מה זה, מה היתרונות, התרגילים העיקריים ...

קרא עוד
התאמן קשה או התאמן קשה: להבין את ההבדל!

התאמן קשה או התאמן קשה: להבין את ההבדל!

להבין טוב יותר את ההבדל בין אימון קשה לאימון קשה. ראה באילו מהשיטות הללו אתה משתמש ואם הן באמת מביאות טוב ...

קרא עוד
צילום מסך של אימון כתף: האם ניתן לעשות זאת באמצעות זוג משקולות בלבד?

אימון כתפיים: האם ניתן לעשות זאת באמצעות זוג משקולות בלבד?

למד כיצד לבצע אימון כתפיים סופר באמצעות זוג משקולות בלבד. ראה כיצד התוצאות יכולות להיות מספקות למדי כאשר פועלות מ ...

קרא עוד
אימון עומס גבוה לעומת אימון עומס נמוך: מה עדיף על היפרטרופיה בשרירים?

אימון עם עומס גבוה לעומת אימון עם עומס נמוך: מה עדיף על היפרטרופיה בשרירים?

גלה מהי הדרך הטובה ביותר לבצע אימונים שלך בפיתוח גוף המבקשים להגדיל את מסת השריר (היפרטרופיה): באמצעות אימונים עם עומס גבוה ...

קרא עוד
האם אימון נפח גרמני (GVT) עובד עבור השרירן?

האם אימוני נפח גרמניים (GVT) עובדים עבור מפתחי גוף?

אימון הנפח הגרמני (GVT) הוא אימון המיועד למרימי משקולות והפך אלופים רבים בשנות ה -70! אבל האם הוא ...

קרא עוד
טיפים תמונה של DO'S ו- DON'Ts באימון רגליים!

טיפים של DO'S ו- DON'Ts באימון רגליים!

גלה 4 טיפים על מה לעשות ו -4 טיפים על מה לא לעשות במהלך אימון הרגליים שלך! ולמד כיצד לבצע אופטימיזציה ...

קרא עוד
למדו 5 טיפים לאימון כאשר האנרגיה שלכם נמוכה

למד 5 טיפים לאימון כאשר האנרגיה שלך נמוכה

הכירו 5 טיפים / טכניקות פיתוח גוף שיעזרו לכם להתאמן באופן אינטנסיבי גם בימים בהם יש לכם כוח ...

קרא עוד
ראה 5 סיבות מדוע אתה מתקשה בכריעה בתמונה

גלה 5 סיבות שגורמות לך להתקשות בכריעה

גלה 5 סיבות מדוע אינך מצליח לכרוע נכון ולהגיע לתוצאות טובות עם התרגיל המצוין הזה, שהוא הסקוואט החינמי ....

קרא עוד
5 גורמים שאתה צריך ללמוד על אימון לפיתוח גוף (וזה ישנה את האימונים שלך) צילום מסך!

5 גורמים שאתה צריך ללמוד על אימונים לפיתוח גוף (וזה ישנה את האימונים שלך)!

למדו 05 גורמים חשובים מאוד בביצוע אימונים לפיתוח גוף וכי אנשים רבים בסופו של דבר שוכחים או מרפים, וזה מפריע לרעה ...

קרא עוד
תמונה של דע את הגורמים המשפיעים על אימון פיתוח גוף טוב!

דע את הגורמים המשפיעים על אימון טוב לפיתוח גוף!

למדו כמה מהגורמים המשפיעים על אימון פיתוח גוף טוב וגילו כיצד תוכלו לעצב עבורכם אימון לפיתוח גוף! ...

קרא עוד
תמונת אימון מלאה לנשים בזמן קצר!

הכשרה מלאה לנשים עם מעט זמן!

גלה אימון שלם לנשים, עם 03 יום בלבד ומעט זמן בחדר הכושר (בערך 45 עד 60 דקות)! ...

קרא עוד
דע תמונה 10 טעויות בסיסיות הפוגעות בהתפתחות הנשק שלך

דע 10 טעויות בסיסיות שמזיקות להתפתחות הנשק שלך

גלה כ -10 טעויות שעשויות לפגוע בהתפתחות הזרועות שלך (שריר התלת ראשי) ותקן אותן כעת כדי להשיג זרועות גדולות וחזקות! ...

קרא עוד
צילום מסך של שיטת טבטה: אימונים קצרים ואינטנסיביים כדי לרדת בשומן!

שיטת טבטה: אימונים קצרים ואינטנסיביים להפחתת שומן!

גלה שיטה מהירה, אינטנסיבית וקצרה שתעזור לך לחסל את השומנים שלך ולשפר את ההתניה הפיזית שלך ואת האסתטיקה ...

קרא עוד
תמונה של אימון פונקציונלי: דעו מה היתרונות שלה וכיצד לתרגל שיטה זו!

אימון פונקציונלי: דע את היתרונות שלו וכיצד לתרגל שיטה זו!

...

קרא עוד
האם עלינו לאמן את כל השרירים באותה תמונה (אותם סטים, חזרות וכו ')?

האם עלינו לאמן את כל השרירים באותה המידה (אותם סטים, חזרות וכו ')?

האם ידעת שאתה לא צריך לאמן כל שריר באותה דרך (אותו מספר סטים וחזרות), גם אם המטרה שלך היא ...

קרא עוד
10 טקטיקות לפיתוח צילום מסך זרועות גדולות

למד 10 טקטיקות לפיתוח נשק גדול

אם אתה רוצה לפתח זרועות גדולות, חזקות ומוגדרות היטב, אך עדיין לא יודע כיצד לקרוא מאמר זה ולמד 10 טקטיקות חסינות שוטים! ...

קרא עוד
דע 7 גורמים שיכולים לשבש את צילום אימון הרגליים שלך!

גלה 7 גורמים שיכולים לפגוע באימון הרגליים שלך!

אימון רגליים דורש טיפול מסוים. ביצועו חייב להתבצע בצורה הטובה ביותר. אני לא רוצה שתכשל, אז גלה ...

קרא עוד
למד כיצד לבנות טרפז חזק עם 8 טיפים סופר!

למד כיצד לבנות טרפז חזק עם 8 טיפים סופר!

גלה את הטיפים הטובים ביותר לבניית טרפז סופר! ...

קרא עוד
תמונת מסך של ראה 4 אסטרטגיות להכשרת כתפיים שיכולות להרוס את התוצאות שלך

ראה 4 אסטרטגיות לאימון כתפיים שיכולות להרוס את התוצאות שלך

לא כל אסטרטגיה שנלמד יכולה להיות יעילה לאימונים שלנו. מסיבה זו אני רוצה לומר לך 4 מהם שיכולים לפוצץ את התוצאות שלך ב ...

קרא עוד
הכירו את SUPER Legs do Concrete training

גלה את אימון הרגליים הבטוחות SUPER

הרסו את הגפיים התחתונות (הרגליים) בעזרת אימון רגליים INSANE SUPER זה מבטון ....

קרא עוד


צמיחת חלבון מי גבינה גרסה חדשה

1 2 3 ... 12

גלה את הקטגוריות האחרות שלנו: