fbpx

טיפים לפיתוח גוף

המבורגר

לנצח בחינם ספר אלקטרוני עם 20 מתכונים.

שים את הדואר האלקטרוני שלך ולקבל ספר אלקטרוני עם 20 מתכונים לרווח שרירים והפסד שומן.

X

תרגילי בטן

הכירו את כל תרגילי הבטן הקיימים ולמדו טיפים כדי שתוכלו לעשות אותם נכון באימון.



מאמרים בקטגוריה

Imagem de Abdominal no solo: um bom exercício para trabalhar o abdômen?

בטן על הרצפה: תרגיל טוב לעבודה בבטן?

למד עוד על תרגילי בטן על הרצפה (והווריאציות שלה) ולמד את הביומכניקה שלה, הפעלת שרירים, ביצוע נכון ועוד הרבה יותר! ...

קרא עוד
Imagem de Abdominal em Banco Declinado: um ótimo exercício para o abdômen!

ספסל בטן בספסל ירידה: תרגיל נהדר לבטן!

גלה את אחד התרגילים הטובים ביותר להשיג את הבטן החלומה כל כך, תרגיל הבטן על ספסל דחה, ולמד את ביצועו ואת הביומכניקה ....

קרא עוד
Imagem de Elevação de Pernas na Barra Fixa: Excelente Exercício para Abdômen

הרמת רגליים על הבר הקבוע: תרגיל מצוין לבטן

גלה את אחד התרגילים הטובים ביותר לבטן והתחל לבנות בטן שטוחה יותר, נמשכת וחזקה יותר! ...

קרא עוד
Imagem de Dica rápida: Os exercícios abdominais que mulheres JAMAIS deveriam fazer

טיפ מהיר: תרגילי בטן נשים לעולם לא צריכות לעשות

אם המטרה שלך היא שיהיה לך מותן דקה, גלה כמה תרגילים שכדאי להימנע מהם כאשר אתה מאמן את הבטן ולהכיר אחד ...

קרא עוד
Imagem de 8 Melhores dicas para conseguir um abdômen forte e definido

8 טיפים מובילים לקבלת בטן חזקה ומוגדרת

גלה טיפים מדהימים להגיע לבטן החלומות בזמן קצר! ...

קרא עוד
Imagem de Um exercício mais eficiente do que 1000 abdominais!

תרגיל יעיל יותר מ -1000 כפיפות בטן!

אם ניסית הכל ולא הצלחת לייבש את שרירי הבטן שלך, הכנתי את המאמר הזה עם תרגיל מופלא שיאפשר לך ...

קרא עוד
Imagem de Stomach Vacuum: Exercícios para resolver a dilatação estomacal

אבק בטן: תרגילים לפתרון התרחבות הקיבה

...

קרא עוד





גלה את הקטגוריות האחרות שלנו: