fbpx

טיפים לפיתוח גוף

המבורגר

לנצח בחינם ספר אלקטרוני עם 20 מתכונים.

שים את הדואר האלקטרוני שלך ולקבל ספר אלקטרוני עם 20 מתכונים לרווח שרירים והפסד שומן.

X

תזונה למפתחי גוף

קטגוריה למאמרים בנושא תזונת ספורט למפתחי גוף. למד כיצד לאכול נכון כדי להשיג תוצאות טובות בחדר הכושר.



מאמרים בקטגוריה

תמונה של בננה: אחד המאכלים החשובים ביותר לבריאותנו

בננה: אחד המאכלים החשובים ביותר לבריאותנו

למידע נוסף על אחד הפירות הנצרכים ביותר על ידי הברזילאים: בננות. הבן את חשיבותו הן עבור מפתחי הגוף והן עבור אנשים פשוטים ...

קרא עוד
תמונת חלבון: למדו הכל אודות חומר המזון הזה!

חלבונים: למד הכל על מרכיבי תזונה זו!

למד הכל על אחד ממרכיבי המזון החשובים ביותר: חלבונים. הבן מדוע הם כל כך מומלצים, בין אם עבור אנשים פשוטים או עוסקים בפעילות גופנית ...

קרא עוד
פגוש תמונה 5 דרכים טובות להכנסת חלבונים לארוחת הבוקר

גלה 5 דרכים טובות להכנסת חלבונים לארוחת הבוקר

גלה דרכים שונות ומעולות לגוון את הדיאטה שלך ולכלול חלבון בארוחת הבוקר שלך ...

קרא עוד
הכירו את תמונה 7 חטיפי חלבון מעשיים, מהירים ומזינים

גלה 7 חטיפי חלבון מעשיים, מהירים ומזינים

גלה 7 חלבונים וחטיפים מזינים, כך שתוכל לשנות את הדיאטה שלך בארוחות טעימות ולעולם לא לשבור את הדיאטה שלך! ...

קרא עוד
דע 8 סיבות להכניס חלב לצילום המסך שלך

דע 8 סיבות לכך שתכלול חלב בתזונה שלך

גלה כמה טיפים וסיבות לך להתחיל להכניס חלב לתזונה עוד היום! ישנם יתרונות רבים שאתה עלול להחמיץ ...

קרא עוד
תמונה מתוך גלה 7 מאכלים לילדים המשמשים מפתחי גוף!

גלה 7 מאכלים לילדים אשר יכולים לשמש מפתחי גוף!

גלה כמה מאכלים שלעתים קרובות נאכלים על ידי ילדים ושרוב המבוגרים לא צורכים כי הם חושבים שהם "אוכלים רעים", אבל ...

קרא עוד
דע 6 תמונות של מזון (מקור פחמימות) לארוחות שלאחר האימון!

גלה 6 מאכלים (מקור פחמימות) לארוחות שלאחר האימון!

גלה 6 מאכלים עשירים בפחמימות ושאפשר להשתמש בהם בארוחה שלאחר האימון, הן למי שרוצה לעלות במסת שריר, והן לאלה ש ...

קרא עוד
תמונה של ים: אוכל סופר עבור השרירן!

ים: אוכל סופר עבור שרירן!

האם אתם צורכים yams במזון שלכם? אם אתה לא צורך את זה, אתה מאבד חומרים מזינים חשובים כדי לשפר את הבריאות שלך ואת המטרות שלך! גלה את היתרונות והרבה ...

קרא עוד
דימוי ברזל: דעו את חשיבותו עבור העוסק בפיתוח גוף!

Ferro: דע את חשיבותו עבור המתאמן בפיתוח גוף!

למדו על חשיבותו של המינרל הברזל בגופנו, לשם מה הוא משמש, יתרונותיו, בעיות מחסורו ואילו מזונות הם ...

קרא עוד
תמונת דגים: גלה 7 סיבות לכלול אותם במזון שלך!

דג: גלה 7 סיבות לכלול אותם במזון שלך!

למד עוד על דגים וגלה מדוע הם מאכלים חשובים כל כך לבריאות הגוף והנפש, בנוסף לשיפור התוצאות ...

קרא עוד
תמונה של ארוחות כל 3 שעות או שלוש ארוחות ביום: מה הכי טוב?

ארוחות כל 3 שעות או 3 ארוחות ביום: מה הכי טוב?

לאכול ארוחות כל 3 שעות או לאכול רק 3 ארוחות ביום? גלה מה הכי טוב עבור שרירן ושיפר את ...

קרא עוד
פורום 8 מיתוסים של דיאטות תמונה: כל מה שאתה צריך לדעת כדי לשפר את הדיאטה שלך!

פרום 8 מיתוסים של דיאטה: כל מה שאתה צריך לדעת כדי לשפר את הדיאטה שלך!

גלה כמה מיתוסים הכוללים תזונה ותזונה של מפתחי גוף, ולמד כיצד להימנע מהם, וודא שיש לך דיאטה ...

קרא עוד
תמונה של גבינות מינאס, קוטג 'או ריקוטה: מה הכי טוב עבור השרירן?

גבינות מינס, קוטג 'או ריקוטה: מה הכי מתאים לבודי פיתוח?

גלה את ההבדל בין שלושת סוגי הגבינות הטובות ביותר עבור השרירן וגלה מי מבין השלושה עדיף אפילו יותר עבור אלה ...

קרא עוד
פגוש תמונה של 6 ארוחות (סולידיות) לאחר האימון שלך!

פגשו 6 ארוחות (מוצקות) לקראת האימון שלכם!

גלה 6 אפשרויות ארוחה לשימוש לאחר האימון שלך (לאחר אימון המשקולות) שאינן משתמשות בתוספי מזון, אלא רק במוצקים מוצקים ....

קרא עוד
תמונה לדוגמה של ארוחה לפני האימון למי שמתאמן בבוקר (מזון ותוספי מזון)

לדוגמא ארוחה לפני האימון למי שמתאמן בבוקר (מזון ותוספי מזון)

גלה כמה דוגמאות לארוחות לפני האימון לאנשים שמתאמנים בבוקר, תוך שימוש במזון מוצק ו / או בתוספים נוזליים! ...

קרא עוד
תמונה של קטניות: דעו את חשיבותן עבור השרירן!

קטניות: דעו את חשיבותן עבור השרירן!

למד על החשיבות והיתרונות שמזונות קטניות יכולים להביא לתזונה של השרירן והתחל להשיג יותר תוצאות ...

קרא עוד
למד תמונה חישוב כמות החלבון, הפחמימות, השומנים והקלוריות בתזונה

למד לחשב את כמות החלבונים, הפחמימות, השומנים והקלוריות בתזונה

למד כיצד לחשב את הכמויות הדרושות של חלבון, פחמימות, שומנים וקלוריות מהתזונה שלך כדי להגדיל את מסת השריר! ...

קרא עוד
תמונה של אומגה 3: שומן חיוני לבריאות ולביצועים טובים יותר!

אומגה 3: שומן חיוני לבריאות ולביצועים טובים יותר!

אומגה 3 היא חומצת שומן חיונית לשיפור הבריאות והביצועים שלנו! למדו הכל על שומן רב בלתי רווי זה, יתרונותיו, כיצד ליטול אותו, ...

קרא עוד
תמונה של קפאין -> האם הוא יורד במשקל? יתרונות, אופן השימוש בו, אפקטים, לשם מה ...

קפאין -> האם הוא יורד במשקל? יתרונות, אופן השימוש בו, אפקטים, לשם מה ...

גלה את אחד ממריצי התרופות הנפוצים ביותר בעולם, קפאין, ולמד כיצד הוא עובד, לשם מה הוא נועד, כיצד להשתמש בו, יתרונותיו ו ...

קרא עוד
הכירו 5 טיפים לייעול צילום מסך ספיגת חלבונים

גלה 5 טיפים לייעול ספיגת החלבון

גלה 5 טיפים עבורך לייעול ספיגת חלבונים וחומצות אמינו בגופך ולשפר את התאוששות השרירים שלך ואת ...

קרא עוד
למד כיצד לבנות דיאטה כדי להשיג תמונה של מסת שרירים!

למד כיצד לבנות דיאטה כדי להשיג מסת שרירים!

למדו כיצד לבנות תזונה טובה כדי להעלות מסת שריר, בפשטות ובלי לבזבז הרבה כסף על תוספים! ...

קרא עוד
האם הגדלת צריכת החלבון תגרום לי לעלות יותר מסת שריר?

האם הגדלת צריכת החלבון תגרום לי להעלות יותר מסת שריר?

האם הגדלת צריכת החלבונים הנבלעים בתזונה תייעל באופן פרופורציונאלי את העלייה במסת השריר? התשובה מזו, ומ ...

קרא עוד
פגוש 9 טיפים להכנת תזונה טובה וזולה!

גלה 9 טיפים להכנת תזונה טובה וזולה!

דע כמה טיפים פשוטים, אבל שיעזרו לך, הרבה, להיות מסוגל לקנות אוכל זול יותר ובכך תוכל לחסוך ולהפוך את ...

קרא עוד
תמונה מתוך למד מדוע חלב הוא אוכל אנבוליים כזה

למד מדוע חלב הוא אוכל אנבוליים כזה

הבן מדוע חלב הוא אחד המאכלים האנבוליים ביותר לבני אדם ומדוע עליך, מפתחי גוף, לכלול אותו בתזונה שלך ...

קרא עוד
פגוש תמונה 11 מזון לצרוך לפני השינה

פגוש 11 אוכלים לצרוך לפני השינה

גלה 11 מאכלים נהדרים לאכול לפני השינה וודא שאתה מקבל מנוחה אנבולית כל הלילה ויצור ...

קרא עוד
פגוש תמונה 06 מזונות שמחבלים בדיאטה שלך

פגוש 06 מאכלים שמחבלים בדיאטה שלך

גלה כמה מאכלים שנחשבים "בריאים" ו"מעשיים ", אך הם עשויים לחבל בתזונה שלך ובבריאות שלך, ומפריעים לתוצאות שלך ...

קרא עוד
למד 8 טיפים להישאר בדיאטה בערב ראש השנה!

למדו 8 טיפים לדיאטה למסיבות סילבסטר!

גלה כמה טיפים למניעת סיכון כל התוצאות שהושגו במהלך השנה והימנעות מהתזונה בסוף השנה בערב! ...

קרא עוד
תמונה לאחר הארוחה: פגוש מדריך מלא

ארוחה שלאחר האימון: הכירו מדריך שלם

גלה מדריך מלא על מה שאתה צריך לאכול בארוחה שלאחר האימון (לאחר אימון המשקולות שלך): חלבונים, פחמימות ושומנים, עבור ...

קרא עוד
תמונה של פגישות עם 06 מזון שכדאי שלא לכלול בתזונה ...

גלה על 06 מאכלים שאתה צריך לכלול מהתזונה שלך ...

דעו כמה מאכלים שכדאי לכם להימנע מהם (לא לכלול) מהתזונה כדי שתקבלו תוצאות טובות יותר בביצועים ובבריאות ...

קרא עוד
תמונה של מגנזיום כלוריד: מינרל חיוני לכל החיים!

מגנזיום כלוריד: מינרל חיוני לכל החיים!

למדו על החשיבות והשימוש במגנזיום כלוריד לחיי אדם ולמפתח השרירים ולמדו את יתרונותיו, כגון ...

קרא עוד


צמיחת חלבון מי גבינה גרסה חדשה

1 2 3 ... 5

גלה את הקטגוריות האחרות שלנו: