fbpx

טיפים לפיתוח גוף

המבורגר

לנצח בחינם ספר אלקטרוני עם 20 מתכונים.

שים את הדואר האלקטרוני שלך ולקבל ספר אלקטרוני עם 20 מתכונים לרווח שרירים והפסד שומן.

X

טיפים לתזונת ספורט

קטגוריה המכוונת למאמרים על תזונת ספורט בצורה כללית ורחבה יותר. למד כיצד לאכול לתזונה בתשואה גבוהה.



מאמרים בקטגוריה

תמונת הצעה לדיאטה לעלייה במשקל לאנשים של 60 ק"ג

הצעת דיאט לעלייה במשקל לאנשים של 60 ק"ג

ראה הצעה נהדרת לדיאטה כדי להעלות מסת שריר לאדם בן 60 ק"ג. למדו את התפריט, לוחות הזמנים ומה עליכם ...

קרא עוד
דע את המקורות הגרועים ביותר לפחמימות להכניס לתזונה!

דע את המקורות הגרועים ביותר לפחמימות להכניס לתזונה!

דע את סוגי הפחמימות הגרועים ביותר שאתה אמור לכלול בתזונה שלך (ואם כבר צורכת, עליך לחתוך אותה)! ...

קרא עוד
הכירו תמונה 8 טיפים חשובים למקרונוטרינטים

דע 8 טיפים חשובים לגבי מרכיבי תזונה

למדו 8 טיפים על צריכת חומרים מזינים (חלבונים, פחמימות ושומנים) כדי שתוכלו לשפר את התזונה, להשיג תוצאות רבות יותר וטוב יותר ...

קרא עוד
MCT (טריגליצרידים בינוניים) תמונה: יתרונות, כיצד להשתמש בו, לשם מה הוא מתאים!

MCT (טריגליצרידים בשרשרת בינונית): יתרונות, כיצד להשתמש בו, למה הוא מיועד!

מהם MCT? איך הם עובדים? בשביל מה שווים? למדו את התשובה לשאלות אלו ועוד רבות נוספות על טריגליצרידים של חצי שרשרת ו ...

קרא עוד
לדוגמא תמונה של ארוחות לפני האימון למטרות שונות

דוגמאות לארוחות טרום אימון למטרות שונות

גלה כמה דוגמאות לארוחות שלפני האימון לאנשים שמטרתם מטרות שונות (עלייה במסה או שריפת שומן) ואימונים בזמנים שונים ....

קרא עוד
תמונה של חומצות שומן: מה הן ומדוע הן בריאות?

חומצות שומן: מה הן ומדוע הן בריאות?

למידע נוסף על חומצות שומן, "השומנים הטובים" המפורסמים לבריאותנו. גלה את כל היתרונות והבין מדוע הם חיוניים ל ...

קרא עוד
פורום 8 מיתוסים של דיאטות תמונה: כל מה שאתה צריך לדעת כדי לשפר את הדיאטה שלך!

פרום 8 מיתוסים של דיאטה: כל מה שאתה צריך לדעת כדי לשפר את הדיאטה שלך!

גלה כמה מיתוסים הכוללים תזונה ותזונה של מפתחי גוף, ולמד כיצד להימנע מהם, וודא שיש לך דיאטה ...

קרא עוד
תמונה מ- Know 4 מיתוסים / שקרים על צריכת חלב!

גלה 4 מיתוסים / שקרים על צריכת חלב!

גלה כמה מיתוסים ושקרים המדברים על צריכת חלב ולמד שחלב אכן יכול להיות אוכל מצוין עבור ...

קרא עוד
למד 5 טיפים להגדלת הטסטוסטרון באופן טבעי עם דיאטה

למד 5 טיפים להגדלת הטסטוסטרון באופן טבעי עם דיאטה

גלה כמה אסטרטגיות שניתן ליישם בתזונה / דיאטה שלך כדי לייעל את הייצור הטבעי של טסטוסטרון ולקבל תוצאות רבות יותר עם פיתוח גוף! ...

קרא עוד
פגוש 9 טיפים להכנת תזונה טובה וזולה!

גלה 9 טיפים להכנת תזונה טובה וזולה!

דע כמה טיפים פשוטים, אבל שיעזרו לך, הרבה, להיות מסוגל לקנות אוכל זול יותר ובכך תוכל לחסוך ולהפוך את ...

קרא עוד
תמונה של גלה את המאכלים הטובים ביותר נגד דלקת

גלה את המזונות הטובים ביותר נגד דלקת

גלה את המזונות האנטי-דלקתיים הטובים ביותר וגלה כיצד תוכל לכוון את הדיאטה שלך להילחם בדלקת הנגרמת על ידי אימונים ותוצאות טובות יותר ...

קרא עוד
תמונה של ויטמין B6 (פירידוקסין): ויטמין B קומפלקס חשוב!

ויטמין B6 (פירידוקסין): ויטמין B קומפלקס חשוב!

הכירו את ויטמין B6, המכונה גם פירידוקסין, אחד הוויטמינים החשובים ביותר במתחם B. למדו על יתרונותיו, המזונות שיש לרוב זה ...

קרא עוד
צילום מסך של מזון מהיר לעומת דיאטה: האם ניתן לאכול אוכל מהיר מבלי לקרוס את הדיאטה?

מזון מהיר לעומת דיאטה: האם ניתן לאכול מזון מהיר מבלי לקרוס את הדיאטה?

גלה כמה טיפים כיצד לאכול ברשתות מזון מהיר ולא רק לאכול ג'אנק פוד! ...

קרא עוד
למדו 8 עובדות מדעיות של תזונת ספורט לשיפור הרווחים של פיתוח גוף

למדו 8 עובדות מדעי תזונה ספורטיבית לשיפור הרווחים בפיתוח גוף

גלה 8 עובדות מדעיות אודות תזונה ספורטיבית, אשר יכולות לעזור הן בהרזיה והן בהעלאת מסת שריר ....

קרא עוד
למד 6 עובדות מדעיות על תזונה לצילומי מסך של מפתחי גוף

למדו 6 עובדות מדעיות אודות תזונה למפתחי גוף

למד כמה עובדות על תזונה ספורטיבית שנחקרו והוכחו מדעית ויכולות לעזור לך להשיג את גוף חלומותיך! ...

קרא עוד
תמונה של גלה אילו מקורות של חומרים מזינים אתה צריך לצרוך הכי הרבה

גלה אילו מקורות לחומרים מזינים אתה צריך לצרוך הכי הרבה

למד על שלושת מקורות הפחמימות ושלושת מקורות החלבון החשובים לתזונה שלך ...

קרא עוד
דע אודות סוכרת ותדמית אימונים

למד על סוכרת ואימונים

לסוכרת יש סוגים I ו- II, למדו על כל אחד מהם, וראו כמה אימוני משקולות יכולים לעזור לכם ב ...

קרא עוד
דימוי תזונה קלינית, ספורט או מודעות עצמית?

תזונה קלינית, ספורט או מודעות עצמית?

גלה את ההבדל בין תזונה לספורט, קליני ומודעות עצמית וגלה איזו תזונה מתאימה לך ביותר ...

קרא עוד
תמונה של הפסק לזרוק חלמונים משם!

תפסיק לזרוק חלמונים!

גלה שכמו חלבוני ביצה, גם לחלמונים יש ערכים תזונתיים שגופך זקוק להם. אז למדו לא לזרוק אותם ...

קרא עוד
תמונה של הכירו 5 טיפים בהכנת הארוחות

גלה 5 טיפים בעת הכנת הארוחות שלך

למד כמה טיפים שיעזרו לך להכין את ארוחותיך ביתר קלות ובהתאם לצרכיך! ...

קרא עוד
תמונה של אכילה נקייה X IIFYM: מה מועיל יותר?

אכילה נקייה X IIFYM: מה מועיל יותר?

למד מה מועיל ביותר עבור שרירן, לאכול נקי או להשתמש במתודולוגיית IIFYM ....

קרא עוד
תמונה של האם אפשר לצמוח בלי לעשות מחוץ לעונה?

האם אפשר להתבגר בלי לעשות מחוץ לעונה?

גלה אם באמת יש צורך לעשות מחוץ לעונה כדי להשיג מסת שריר או שאתה יכול "לגדול שבץ מוחי" ....

קרא עוד
האם דיאטות אלטרנטיביות יעילות או לא?

האם דיאטות אלטרנטיביות יעילות או לא?

גלה אם שיטות דיאטה חלופיות כמו מרק או דיאטת ירח הן שיטות יעילות או סתם תחבולות שיווק למכור משהו ...

קרא עוד
תמונה לחינוך מחדש של אוכל: טיפים כיצד להתחיל

חינוך מחדש למזון: טיפים כיצד להתחיל

למד 10 טיפים כדי שתוכל להתחיל את החינוך התזונתי שלך כראוי ותמקד במטרות שלך ...

קרא עוד
הכירו 5 יסודות בתזונה הסובלת מלקטוז

הכירו 5 פריטים חיוניים בתזונה שאינה סובלנית ללקטוז

הכירו 5 חומרים מזינים חיוניים שכל סובל מלקטוז צריך להיות מודע אליהם, מכיוון שהם אינם יכולים לצרוך חלב ונגזרותיו ...

קרא עוד
אפס סודה הוא לא הנבל הכי גדול!

אפס סודה הוא לא הנבל הכי גדול!

גלה שאפס משקאות מוגזים אינם הנבלים הגדולים ביותר נגד הדיאטה שלך וניתן להשתמש בהם במתינות מסוימת ....

קרא עוד
תמונה מ- Meet 6 מאכלים עשירים בשומנים טובים

גלה 6 מאכלים עשירים בשומנים טובים

הכירו כמה מאכלים טובים ומקורות טובים לשומנים, רוויים ובלתי רוויים, וכללו אותם בתזונה ...

קרא עוד
דימוי של ג'ינג'ר: השורש הקדום ויתרונותיו

ג'ינג'ר: השורש הקדום ויתרונותיו

הכירו פרטים אודות השורש המזרחי שיש לו כמה יתרונות בריאותיים לאסתטיקה, ג'ינג'ר! גלה כיצד ניתן להשתמש בו, כנגד אינדיקציות ...

קרא עוד
תמונת תה ירוק: דע את מלוא העוצמה של תה זה

תה ירוק: גלה את מלוא העוצמה של תה זה

גלה את כוחו של תה ירוק ולמד על יתרונותיו, אופן הכנתו, אופן השימוש בו, ההיסטוריה שלו וכל מה שאתה צריך לדעת על ...

קרא עוד
צילום מסך של האם יש אימון ודיאטה שמתאימים לי?

האם יש אימון ודיאטה שמתאימים לי?

התזונה המושלמת והאימון המושלם ... האם יש "מתכון לעוגה" שאוכל לעקוב אחרי ולהשיג תוצאות? גלה במאמר זה! ...

קרא עוד


צמיחת חלבון מי גבינה גרסה חדשה

1 2 3 ... 5

גלה את הקטגוריות האחרות שלנו: