fbpx

טיפים לפיתוח גוף

המבורגר

לנצח בחינם ספר אלקטרוני עם 20 מתכונים.

שים את הדואר האלקטרוני שלך ולקבל ספר אלקטרוני עם 20 מתכונים לרווח שרירים והפסד שומן.

X

טיפים למתחילים

מצא מאמרים עם טיפים לפיתוח גוף למתחילים והתחל ממש בעולם הפיתוח.



מאמרים בקטגוריה

למד 6 טיפים להפעלת חדר הכושר ברגל ימין צילום מסך!

למד 6 טיפים להפעלת חדר כושר ברגל ימין!

למד כמה טיפים כדי שתוכל להתחיל את חדר הכושר בצורה הנכונה, ולא להתסכל בעתיד הקרוב מכך שלא הבנת ...

קרא עוד
האם ניתן לעלות במסת שריר ולאבד שומן במקביל?

האם ניתן לעלות במסת שריר ולאבד שומן במקביל?

השגת מסת שריר ואיבוד שומן הם שתי המטרות הרצויות ביותר עבור כל מפתחי הגוף! האם ניתן להשיג את שני אלה ...

קרא עוד
למד 5 טיפים חסינים בפני שוטים להתחיל בדיאטה

למד 5 טיפים של Surefire להתחיל בדיאטה

למד כמה טיפים פשוטים וקלים כדי שתוכל להתחיל את הדיאטה שלך ולבסוף להוריד אותה מהקרקע מבלי לוותר מאוחר יותר ...

קרא עוד
דע 6 גורמים בסיסיים להשגת תוצאות טובות עם פיתוח גוף!

דע 6 גורמים בסיסיים להשיג תוצאות טובות עם פיתוח גוף!

הכירו כמה גורמים בסיסיים, המתייחסים לאימונים ותזונה, הנשכחים על ידי רוב מפתחי הגוף וגורמים לתוצאות רעות ברווח ...

קרא עוד
יום ראשון בצילום המסך של חדר הכושר: למדו 5 שלבים שלא לעשות טעות!

היום הראשון בחדר הכושר: למדו 5 שלבים שלא לעשות טעות!

הכירו כמה טיפים חיוניים כדי שתוכלו לקבל יום ראשון מצוין בחדר הכושר ולהיפטר מהפחד מאימונים ולהשתפר עכשיו ...

קרא עוד
תמונה של מהו שלב קונצנטרי ושלב אקסצנטרי?

מהו שלב קונצנטרי ושלב אקסצנטרי?

הבן מהו שלב קונצנטרי ושלב אקסצנטרי וגלה כיצד הוא יכול לעזור באימונים שלך, בהגדלת מסת השריר ...

קרא עוד
תמונת טביעת רגל שכיבה, מוגדרת וניטרלית: דעו מה ההבדל ביניהם!

אחיזה בתחתית, פרואנסיבית וניטרלית: דע את ההבדל ביניהם!

גלה את ההבדל בין 03 סוגי האחיזות הנפוצים ביותר בחדרי כושר: שכיבה, מונחית ונייטרלית, ולמד איזה סוג הטוב ביותר של ...

קרא עוד
למד 4 טיפים לרכישת צילום מסך חלבון מי גבינה ראשון

למד 4 טיפים לרכישת חלבון מי גבינה ראשון

בוא להכיר 04 טיפים חיוניים עבורך לרכישת חלבון מי גבינה טוב ואל תלך שולל על ידי מוכרים גרועים או מכוונים! ...

קרא עוד
מדריך למתחילים בפיתוח גוף תמונה: אוכל (דיאטה), אימונים, השלמה ומנוחה

מדריך למתחילים לפיתוח גוף: אוכל (דיאטה), אימונים, השלמה ומנוחה

בוא להכיר מדריך שלם כדי שתוכל להתחיל בפיתוח גוף ברגל ימין, תוך ידיעת הנקודות החשובות ביותר שעל מתחיל להכיר ...

קרא עוד
תמונה של דע את הספקות העיקריים של המתאמן לפיתוח גוף מתחיל

הכירו את הספקות העיקריים של השרירן המתחיל

גלה מהן השאלות הגדולות ביותר (ותשובותיהן) שיש למפתחי גוף מתחילים ונצל את ההזדמנות לקחת גם את שלך ......

קרא עוד
למד מדריך לתוספי תזונה למתחילים

גלה תוספי תזונה למתחילים

למד מהם התוספים התזונתיים הטובים ביותר למתחילים בפיתוח גוף ואל תלך לאיבוד באלפי האפשרויות הנמצאות ב ...

קרא עוד
למדו תמונת שיעורים 04 שכל שרירן חדש צריך לדעת!

למדו 04 שיעורים שכל שרירן חדש צריך לדעת!

הכירו 04 טיפים שכל מתחיל באימון פיתוח גוף צריך ללמוד, כדי שלא תיפגעו ותיעלו את התוצאות שלכם מהיום הראשון ...

קרא עוד
דימוי סטרואידים ותבגרות

סטרואידים והתבגרות

במאמר זה, התירו את המסתורין של שימוש בסטרואידים אנבוליים לבני נוער ....

קרא עוד
חזרה לאימוני משקולות: ועכשיו, איך לפעול?

חזרתי לאימוני משקולות: ועכשיו, איך לפעול?

אם לא התאמנת זמן מה ואתה חוזר עכשיו, אך נתקל בקשיים או לא יודע מאיפה להתחיל, מאמר זה ...

קרא עוד
תמונה של הטעויות העיקריות שנעשו על ידי מתחילים בחדרי כושר לפיתוח גוף

הטעויות העיקריות שנעשו על ידי מתחילים במכוני כושר לפיתוח גוף

דעו מהן הטעויות הנפוצות ביותר בקרב מתחילים בפיתוח גוף והימנעו מהם כדי שתוכלו להתחיל באימון משקולות ברגל ימין ...

קרא עוד
תמונה של אתה שואל ומגיב בטון! מספר 1

אתה שואל ותשובות קונקרטיות! מספר 1

אם יש לך שאלה, זה הזמן להוציא אותה! בקש כי בטון יענה לך !! ...

קרא עוד
תמונה למתחילים בפיתוח גוף: מכונות או משקולות חופשיות?

מתחילים בפיתוח גוף: מכונות או משקולות חופשיות?

גלה את הדרך הטובה ביותר להתאמן בחדר הכושר, עבור מי שרוצה להתחיל באימון משקולות ואילו תרגילים מומלצים ביותר ...

קרא עוד
פגוש 3 תמונות מיתוסים פיתוח גוף קלאסיות

גלה 3 מיתוסים פיתוח גוף קלאסי

גלה כמה מיתוסים שהושרשו בפיתוח גוף כבר שנים רבות וסלק אותם מחייך, ושחרר אותך לידע חדש ותוצאות נוספות ....

קרא עוד
תמונה של גלה את מערכות חטיבת האימונים הנפוצות ביותר

למד על מערכות חטיבת האימונים הנפוצות ביותר

גלה את מערכות חטיבת האימונים הנפוצות ביותר בברזיל ובחר את המתאימה ביותר לשגרה ולאינדיבידואליות שלך ...

קרא עוד
תמונה של מה עלי לקחת? - השאלה הנפוצה ביותר בקרב מתחילים

מה כדאי לי לקחת? - השאלה הנפוצה ביותר בקרב מתחילים

אחת השאלות הנפוצות בקרב מתחילים היא: "מה עלי לקחת?". במאמר זה ננסה להבין שלפני שנשאל שאלה זו, עלינו ...

קרא עוד
למד 5 טיפים למתחילים כדי להשיג תוצאות טובות בפיתוח גוף

למד 5 טיפים למתחילים כדי להשיג תוצאות טובות בפיתוח גוף

הכירו כמה טיפים למתחילים שילוו אתכם להמשך חיי פיתוח הגוף. טיפים שיעזרו לכם לכבוש ...

קרא עוד
הכירו כמה ביטויים בסיסיים של אימון משקולות (פיתוח גוף)

הכירו כמה ביטויים בסיסיים של אימון משקולות (אימון משקולות)

התחלתי בחדר הכושר עכשיו ולהתבלבל כשאנשים משתמשים בביטויים באימונים כמו ירידה, מנוחה, וכו '? אז דעו מה הם ...

קרא עוד
תמונת יסודות פיתוח גוף

מושגי יסוד בנושא פיתוח גוף

האם אתה מתחיל באימון משקולות או שאתה מתכוון להתחיל באימון משקולות? אז דעו כמה מושגים בסיסיים של פיתוח גוף ואל תטעו מהספורט הזה ....

קרא עוד
העתקת דיאטות ואימונים מעולם לא היה טיפ טוב ...

העתקת דיאטות ואימונים מעולם לא היה טיפ טוב ...

אתה זוכר כשאמא שלך אמרה לך לעשות את הדברים שלך ולעולם לא להעתיק אחרים? ...

קרא עוד
תמונה להכשרת מתחילים: ABC

הכשרה למתחילים: ABC

אימון המיועד למתחילים בפיתוח גוף. ידוע יותר בשם ABC ...

קרא עוד
תמונה של פיתוח גוף למתחילים: למדו 6 טיפים בסיסיים

פיתוח גוף למתחילים: למד 6 טיפים בסיסיים

מתחילים בפיתוח גוף? למד כמה טיפים בסיסיים שיכולים לעזור לך הרבה בתחילת האימון שלך ...

קרא עוד


צמיחת חלבון מי גבינה גרסה חדשה


גלה את הקטגוריות האחרות שלנו: